การเลือกอาหารที่เหมาะสำหรับลดความเสี่ยงต่อโรคตับเป็นส่วนสำคัญของการรักษาและป้องกันโรคตับได้รวมถึงการรักษาอาหารที่สมดุลและสุขภาพดี อาหารโรคตับนี่คือบางอาหารที่คุณสามารถพิจารณาเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคตับ
ผักผลไม้ อาหารโรคตับการบริโภคผักผลไม้ที่มีใยเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคตับ เลือกผักที่มีสีสันสวย, เช่น ส้ม, แดง, และเขียวเข้ม, เพื่อรับประโยชน์จากวิตามิน, แร่ธาตุ, และสารต้านอนุมูลอิส
อาหารโรคตับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อาหารโรคตับเลือกไขมันที่ดีต่อสุขภาพ, เช่น ไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fats) ที่มีอยู่ในมังสวิรัติ, น้ำมันมะกอก, และปลาเนื้อขาว (เช่น ปลาแซลมอน) ที่มีกรดไขมันอิ่มตัว omega-3
โปรตีนที่มีคุณภาพ เลือกโปรตีนที่มีคุณภาพดี เช่น ไก่, ปลา, ถั่ว, และเนื้อสัตว์ที่มีน้อยไขมัน.
อาหารที่มีในไฮเปอร์ไทรอยด์ การลดการบริโภคอาหารที่มีในไฮเปอร์ไทรอยด์ เช่น อาหารที่มีระดับเกลือสูง, อาหารหลายประการ, และอาหารที่มีน้ำตาลมาก
ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิส อาหารโรคตับเลือกผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิส เช่น บลูเบอร์รี, สตรอเบอร์รี, และแอปเปิ้ล
เครื่องดื่มที่ดีต่อตับ อาหารโรคตับการดื่มน้ำมากเพียงพอและลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และน้ำตาล
ถั่วและเมล็ดธัญพืช อาหารโรคตับการบริโภคถั่วและเมล็ดธัญพืชที่เต็มไปด้วยโปรตีน, ใยอาหาร, แร่ธาตุ, และวิตามิน
ผลิตภัณฑ์โภชนาการ การใช้ผลิตภัณฑ์โภชนาการที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถส่งเสริมสุขภาพตับ
อาหารที่มีในไฮโฟสฟาตีม การบริโภคอาหารที่มีในไฮโฟสฟาตีม, เช่น สาหร่ายและฟอลเซียม
ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารโรคตับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ, เช่น โยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติกและไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติม
อาหารโรคตับการรักษาอาหารอย่างสมดุลและการรักษาสไตล์การดื่มและการกินที่ดีสำหรับตับจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคตับและส่งเสริมสุขภาพตับที่ดี https://www.thaiotsukanutrition.club/AMINOLEBAN-ORAL.php
